Individuálna kognitívno-behaviorálna terapia
MÁTE POCIT, ŽE VÁS STÁLE TRÁPIA TIE ISTÉ MYŠLIENKY? CÍTITE SA VYČERPANÍ, PREŤAŽENÍ, ÚZKOSTNÍ ALEBO STE STRATILI CHUŤ DO ŽIVOTA? KOGNITÍVNO-BEHAVIORÁLNA TERAPIA MÔŽE BYŤ CESTOU, AKO Z TOHO VON.
Pre koho je určená:
-
Osoby s úzkostnými poruchami - úzkosť, panická porucha, fóbia
-
Ľudia s depresívnou poruchou
-
Jedinci s poruchami správania a emócií
-
Osoby so závislosťami
-
Ľudia s poruchami príjmu potravy
-
Klienti s PTSD alebo OCD
-
Tí, ktorí chcú zmeniť návyky, zvládať stres alebo zlepšiť sebavedomie
CIELE:
-
Identifikovať negatívne myšlienkové vzorce – napr. katastrofické myslenie, čierne–biele videnie.
-
Zmeniť nefunkčné správanie – napr. vyhýbanie sa situáciám, prejedanie, sebapoškodzovanie.
-
Zlepšiť emočné prežívanie – znížiť úzkosť, depresiu, hnev, viny
-
Naučiť sa nové stratégie zvládania
-
Zvýšiť sebauvedomenie a sebadôveru
Cena :
50,00 € za hodinu
PhDr. Monika Piliarová, PhD.
Špecializovaná sociálna poradkyňa, klinická psychologička, psychoterapeutka, arteterapeutka, ktorá od roku 2002 založila a vedie Denné centrum duševného zdravia v Košiciach. Zameriava sa na podporu ľudí so zdravotným a sociálnym znevýhodnením. Organizuje skupinové aktivity, odborné prezentácie a vzdelávacie akcie, spojené s arteterapiou, ako formu prevencie sociálno-patologických javov a vzniku psychických ochorení a potiaží v záťažových vekových obdobiach. V oblasti psychoterapie má ukončený výcvik KBT, Výcvik v komunitnej a skupinovej terapii, arteterapii, zapísaná do zoznamu psychoterapeutov a supervízorov KBT. Ukončený akreditovaný vzdelávací program Supervízia v pomáhajúcich profesiách Coachingplus, OZ. V svojom supervíznom prístupe využíva integrovaný prístup s technikami KBT a arteterapeutických smerov, sprevádzaním tým, čo vieme a je užitočné v práci v prospech klienta, s vlastnou reflexiou potrieb.