skupinová kognitívno-behaviorálna terapia
TERAPIA JE ZAMERANÁ NA MYŠLIENKY, EMÓCIE A SPRÁVANIE, KTORÉ SPÔSOBUJÚ ŤAŽKOSTI – A NA ICH ZMENU. ĽUDIA SA NAVZÁJOM PODPORUJÚ, UČIA SA SPOLU, A TO ČASTO POMÁHA EŠTE VIAC AKO INDIVIDUÁLNA TERAPIA.
Pre koho je určená pre ľudí, ktorí:
-
často bojujú s úzkosťou, depresiou, stresom alebo nízkym sebavedomím
-
chcú lepšie zvládať emócie alebo sa naučiť pracovať s negatívnymi myšlienkami
-
cítia sa sami so svojím problémom a chcú zistiť, že v tom nie sú sami
-
potrebujú konkrétne nástroje a techniky, ako si pomôcť v každodennom živote
-
chcú natrénovať nové zručnosti – ako komunikovať, riešiť problémy alebo zvládať strach
Ciele:
-
Naučiť sa porozumieť sebe
-
Zmeniť to, čo mi škodí
-
Získať podporu od iných
-
Precvičiť si nové spôsoby myslenia a správania v bezpečnom prostredí
-
Získať praktické nástroje do života – zvládanie stresu
-
Zvýšiť sebavedomie a pocit kontroly nad vlastným životom
Cena :
50,00 € za hodinu
PhDr. Monika Piliarová, PhD.
Špecializovaná sociálna poradkyňa, klinická psychologička, psychoterapeutka, arteterapeutka, ktorá od roku 2002 založila a vedie Denné centrum duševného zdravia v Košiciach. Zameriava sa na podporu ľudí so zdravotným a sociálnym znevýhodnením. Organizuje skupinové aktivity, odborné prezentácie a vzdelávacie akcie, spojené s arteterapiou, ako formu prevencie sociálno-patologických javov a vzniku psychických ochorení a potiaží v záťažových vekových obdobiach. V oblasti psychoterapie má ukončený výcvik KBT, Výcvik v komunitnej a skupinovej terapii, arteterapii, zapísaná do zoznamu psychoterapeutov a supervízorov KBT. Ukončený akreditovaný vzdelávací program Supervízia v pomáhajúcich profesiách Coachingplus, OZ. V svojom supervíznom prístupe využíva integrovaný prístup s technikami KBT a arteterapeutických smerov, sprevádzaním tým, čo vieme a je užitočné v práci v prospech klienta, s vlastnou reflexiou potrieb.